痘博士祛痘好嗎？油皮經常長痘痘！痘博士：兩個習慣改善出油悶痘

　　相信不少油性皮膚的人都會有長痘痘的煩惱，油性皮膚本來就容易出油，再因為天氣或者是其他方麵的原因很容易就會長痘痘。也因為出油多，油皮的人經常被人們調侃稱作是“大油田”。這三個字道盡了油皮的痛苦，出油多就算了，一不小心就會悶出痘痘來。長痘的範圍也不限於臉上，前胸後背胳膊上，隻要是出油的地方，痘痘都可能會去摻和一腳。也是感受到了油皮的痛苦，小編今天就來說一說油皮想要改善出油過多的情況，平時的生活中應該怎麽做!

　　1、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本來就油膩的皮膚變得更油。

　　2、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　現在人們可能會因為生活和工作的壓力，時不時地吃一些甜品或者是去吃快餐食品放縱自己，抒發一下緊繃的情緒，雖然是有一定的效果，但卻也加重了皮膚出油的情況。所以小編希望油性皮膚，且經常長痘痘的各位，少吃一些甜品和快餐，如果實在是壓力過大，可以和朋友們傾訴，或者是用日記的方式抒發自己的心情。也可以去戶外空曠的地方，呼吸新鮮空氣，放鬆自己的身心。小編希望各位痘友們都能夠順利地解決痘痘的問題。