摘要：央行預計下半年通縮風險緩解|央行|通縮 ...

　　今天是第三十個“世界水日”。1993年1月18日，第47屆聯合國大會根據聯合國環境與發展大會製定的《21世紀行動議程》中提出的建議，通過了第193號決議，確定自1993年起，將每年的3月22日定為“世界水日”，以推動對水資源進行綜合性統籌規劃和管理，加強水資源保護，解決日益嚴峻的缺水問題。

　　3月22—28日是第三十五屆“中國水周”。經研究確定，我國紀念2022年“世界水日”“中國水周”活動主題為“推進地下水超采綜合治理，複蘇河湖生態環境”，旨在喚起公眾的節水意識，加強水資源保護。

　　水是生命之源

　　水是生命之源，對我們的健康也是至關重要。人體內體液含量占70%左右，是維持正常生理機能所必需，水是生命的基礎，其功能為：參與食物的消化和吸收，輸送營養；參與體內代謝及代謝產物的排泄；參與體溫調節；保持器官、關節、韌帶、肌鞘等的潤滑。

　　喝水有助於人體的新陳代謝，人體水分充盈時，呼吸道黏膜的纖毛運動活躍，有利於抵禦病菌侵入人體，當體內缺水時，呼吸道黏膜纖毛運動力將會變弱，隨著抵禦病毒的能力下降，血黏度增高，很容易引發呼吸係統等疾病。

　　科學飲水 有益健康

　　人對飲水是有嚴格的質量標準的，隻有健康、安全的水可使人體免疫能力增強，有利於促進細胞新陳代謝。　　在溫和氣候條件下，從事輕體力勞動的成年人每天至少飲水1200毫升（約6杯）。健康成人一般每天需要飲水1500-2000毫升左右。在高溫或強體力勞動條件下，應適當增加飲水量。

　　健康飲水要注意以下事項：　　①不要口渴才喝水。　　②建議喝溫度適宜的水。　　③早上起床喝一杯水。　　④睡前喝水不宜太多。　　⑤運動後及時補水。